Une parenthèse pour ralentir, prendre soin de soi et se ressourcer.

Avec ma collègue, psychologue et professeure de yoga Magdalena Armand, nous avons imaginé ces week-ends pour vous faire découvrir et expérimenter les bienfaits du yoga (Vinyasa et Yin Yoga) et de la méditation de pleine conscience.

Au fil des pratiques, nous vous invitons à vous reconnecter à votre corps, mieux accueillir vos émotions, apaiser le mental et retrouver vos propres ressources.

Prochaine retraite du 9 au 11 octobre 2026– Cultiver l’auto-compassion

Un week-end pour apprendre à accueillir avec plus de bienveillance nos difficultés, nos émotions et nos imperfections, plutôt que de les juger ou de lutter contre elles. Découvrir une nouvelle manière d'être en relation avec soi-même et les autres.

Yoga, méditation, temps pour soi, repas végétariens et sauna , dans un lieu ressourçant et en petit groupe.

Du vendredi 18h au dimanche 16h
📍 Domaine de Marseille – Albières
🛏️ Chambres partagées – chambre individuelle possible en supplément

💶 Tarif : 400€ par personne (tarif early bird jusqu'au 10/09/26, puis 430 euros) – pratiques, hébergement en chambre partagée et repas végétariens compris (40 euros supplémentaire pour une chambre individuelle, places limitées)